homeyroomy新聞 2018年8月号

どーも、和田です。
僕の実家は広島なので、先日の西日本を襲った豪雨は、大変ショックなものでした。
広島などの瀬戸内地域は、中国山地や四国山地の影響で、台風被害などが少ない地域なので、
まさかこんなことになるとは思ってもいませんでした。

僕の実家は被害を受けていませんが、隣り町の友人宅や呉市に住んでいる友人は、
大きな被害をこうむりました。
断水のあった地域などは、自衛隊の用意するお風呂などを使って生活していたようです。

いざ、このようなことが起こってしまっても、
何もできない自分がもどかしく感じてしまいますが、
最近は、大きな地震なども頻繁に起こっていますので、
細かいところまで備えや対策をしていかなければと感じる今日この頃です。

前回の新聞で、グルテンフリーの生活について話しました。詳しくは先月の新聞に載っていますが、
お客様との会話から「グルテンフリー」に興味を持ち、グルテンフリーについて調べることで、
「もしかしたら、グルテンとコレステロール値には関係があるのではないか？」
と仮説を立て、グルテンフリーの生活を始めることになりました。

まあ、僕が実践しているグルテンフリーは、厳密なものではなく、
主食のグルテンを抜くくらいの簡単なものです。
揚げ物などは普通に食べています。
じゃないと、食事を考えるのが大変になってしまいますからね(^_^;)

今のところ、１ヶ月半くらい続いているのですが、１ヶ月くらいしたところで、
かかりつけのクリニックに行き、コレステロールを検査してもらいました。

はじめは、「なんて説明して検査してもらえばいいんだろう？」と恥ずかしさがありましたが、
とてもいい先生なので、恐る恐る説明すると、こころよく検査してくれました(*^_^*)

そして、４日後にクリニックに行って、検査結果を聞いてみると、
「和田さん、いいね～。コレステロール下がってるよ。」と先生に言われ、
検査結果の紙を覗いてみると、悪玉コレステロールが３０くらいも下がっていました！

また、グルテンフリーの生活を始めて変わった大きな変化のひとつは、
下っ腹が凹んだことです。

グルテンフリーを始めたからといっても食べる量は減っていないので、
体重は特に変わっていませんが、今まで、どんなに運動しても凹まなかった下っ腹が、
ペコって凹みました(笑)

たぶん、グルテンを摂らなくなったせいで、
消化の機能が改善したんではないかと思っています。

年齢とともに消化機能が低下してくるので、
「それとともにコレステロール値が上がってきているのではないかなぁ！？」と推測しています。

主食のグルテンを抜く方法でも、１，２週間で、便通が良くなり、
下っ腹が凹んだんで、興味がある人は短期間で試してみるのもいいかもしれませんね(*^_^*)

では、この辺で…<(_ _)>