【和田】
魔女トレって知ってますか❓
ショートスパ始めました🤗
【坂井】
スタイルチェンジのすすめ☺️
【高梨】
シャンプーは毎日したほうがいいの❓🤔
【堀田】
近況報告😊
今月のおすすめの1冊✨
『喜ばれる人になりなさい』
隠れハンバーガーマニアのおすすめ番外編❣️
『FUNGO「ファンゴー」三宿本店』
【山下】
✨今年の抱負✨🤗
コタがツー(2回)シャンプーをオススメする理由とは…🤔
【小林】
お正月休みを終えて😁
✨ハマっているアニメベスト３✨
どーも、和田です。
僕の今年の目標の一つに「親子サッカーで全力を出せる身体づくり」というものがあります(*^_^*)
息子が通ってるサッカークラブでは、月に1回、親が参加する親子サッカーがあります。
まだまだ、息子よりサッカーはうまいと思ってるんですが、本気で走ったり、蹴ったりすると、だいたい怪我をしてしまいます(^_^;)
そこで、トレーニングについて、色々調べましたが、『魔女トレ』というのを聞いたことありますか？
西園さんという方が、魔女トレを発信していて、クラシックバレエやコンテンポラリーダンスなどの舞踊家だそうです。
そして、魔女トレの考え方は、『足指の機能が良くならないと、他の部位もうまく動かせない』というところです。
プロの野球選手やサッカー選手も実践していて、YouTubeやツイッターなどのSNSでトレーニング方法を発信しているので、興味がある方は、覗いてみてくださいね(*^_^*)
僕は学生時代にサッカーをやってて、毎日毎日練習しても、右利きの僕は、右足と同じように左足で蹴ることができませんでした。
今思うと、変な癖がついて、足指がうまく動かせてなかったのかもしれません。当時の僕にこの練習方法を教えてあげたいです(*^_^*)
ということで、45歳になりましたが、左足で右足と同じようにボールを蹴れるようにがんばります！
また、魔女トレをやってて感じたことがあります。
美容室でいうと『頭皮の柔軟性って大事だよなって…』
頭皮が硬くなると、血流が悪くなって、髪が細くなったり、クセ毛になったりします。
スタイリング剤やオイルなどで、どんなに表面的にキレイにしても、すぐに髪がパサついたり、広がったりします。
反対に、ハリコシが無くて、ペタッとするかもしれません。
頭皮の状態を整えるのって、魔女トレに通じるところあるよなって、思いました(゜o゜)
そんなこんなで、ショートスパを始めました!(^^)!
ポイントは『手軽さ』です。家でシャンプーしてて思うんですが、よっぽど気にしてないと、そんな丁寧に、頭皮をマッサージしながら洗わないですよね？
お店で『手軽に』頭皮のマッサージをすることで、日ごろのシャンプーの意識が少しでも変わるといいなと思って、始めました(*^_^*)
やっぱり、魔女トレと同じで、毎日の積み重ねで結果が出るんです!(^^)!
ぜひ、『手軽で気持ちいい』ショートスパをお試しください！
では、この辺で…<(_ _)>
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