美容師の国家試験に限らず、試験やテストって、とても緊張しませんか❓
- 受験票や大事な道具を忘れていないか？
- 遅刻しないで、時間に間に合うか？
- 学科試験の問題を的確に解くことができるか？
- 実技試験は、緊張せずに、間違いなく出来るか？
- そもそも、試験に受かるのか？
雑念だらけで、試験を受けてしまうと、もともとある実力を発揮出来たら、楽に合格するのに、大きな間違いを犯してしまい、不合格になってしまう可能性もあると思います。
実際、僕の友人は、試験は全く問題なく受けられたけど、ウィッグにシールが貼っていなかっただけで、不合格になってしまいました😥
その後、ショックからか、美容師になるのをあきらめて、人生までも変わってしまいました。
そんなことが起こらいないように、美容師の国家試験を受ける際に、気を付けておくことを3つご紹介します❗
１，試験当日の流れをノートに書きだす❗
まず、試験当日の流れをシミュレーションしてみましょう❗
緊張するのは、経験したことのないことをすることが原因の一つです。はじめてすることは、失敗して当然なんですが、試験に失敗してしまうのは、困りますよね❓
そこで、家を出てから試験終了までの流れを、実際にノートに書きだして、どの様なことが起こるかを想定しておきましょう❗
- 朝起きて、家を出るまで、ヘアスタイルのセットや歯磨き、朝食のの時間や国家試験の準備など、
- 電車の時間や駅からどのくらいの時間歩き、試験会場についてから、教室まで迷わず行けるのか？
- 試験の問題を回答する時間配分や上手く答えられなかった時にどう対処するかなど、
- 緊張して試験に集中できなかった時のリラックスする方法を考えておく
このように、試験を受ける時の様子や1日の流れをシュミレーションしておくと、当日に起こることに慌てて対処しなくて済むので、パニックになったり、緊張して頭が真っ白になったりすることが少なくなります。
シュミレーションは、頭の中だけでイメージするよりも、ノートやスマホのメモなどに書き出して、しっかりイメージするのがオススメですよ❗
２，試験会場を下見しておく
次に、試験会場を下見しておく、です。
普段通ってる美容学校が会場になっているのであれば、問題は無いのですが、初めての場所で、試験を受けるのは、緊張するかどうかで言うと、かなりのハンデキャップになります。
初めていく場所で、しかも試験のような緊張する場面では、試験管やその会場の関係者の視線を受けるだけで、普段より緊張してしまうのは想像できませんか❓
すごく遠かったり、普段は入れない場所であれば、下見できないかもしれませんが、会場内に入らなくても、外から眺めたり、会場近辺の街並みを散策しておくだけで、完全アウェイの意識が軽くなります❗
試験に向けての意識を高める意味でも、時間に余裕があるのであれば、試験会場を下見しておくと、当日の緊張感を和らげることができますよ❗
３，早めに試験会場に行く
最後に、早めに試験会場に行く、です。
早めに試験会場に行くと、何か不測の事態が起こった時にも、落ち着いて対処ができます。
僕は、試験だけでなく、仕事などでも時間に余裕がある時は、少し早めに目的地に到着しておく習慣があります。そして、目的地が間違っていたり、準備不足があったりしても、何とか対処できたという経験が少なからずあります。
試験を受けるなど、普段と違うことをする時は、予想外のことが起こることも多いので、早めに試験会場に行っておくと、問題を起こさずに対処できるでしょう。
そして、緊張感というのは、ずっと高まったままではいられないので、時間に余裕があることで、だんだん落ち着いてきますので、早めに試験会場に行っておくのは、とてもオススメです❗
緊張は、『ワクワク』してるということ❗
美容師免許を取れるかどうかは、人生を左右する一大イベントに感じますよね。
緊張感というのは、『期待』と『不安』が大きいほど、大きくなります。この期待と不安の落差のことを『ワクワク』というのだそうです❗
緊張感が大きいということは、自分に対して、めちゃくちゃ期待をしているということなんです🤣
とってもポジティブなことなんで、今日お伝えした3つのポイントを使って、いい緊張感の中で、試験を受けて下さいね👍
