みなさん こんにちは！
あっという間に2週間過ぎましたね！
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。
栃木に帰って3日目です。
寒いです！かなり寒いです！！
昨日、こちらの病院で検診に行って来ました！
赤ちゃんは2040gくらいで平均くらいだそうです(*´∀｀)ノ
赤ちゃんは順調でーす♪
ただ…問題が…(。´Д⊂)
私、年明けから体重が4キロ増えましたっ！2週間で4キロっっ！
全部で11キロ増えてる…。・゜゜(ノД`)
目標は10キロ以内と言われているんです…
ちょうど助産師さんの保険指導があって、今の食事の内容などいろいろ相談した結果、お散歩や運動はNGが出ているので、まずは…
゛和食中心に良く噛んで時間をかけて食べること゛
を心掛けます！
早食いが身に付いてしまっているのでなかなか難しいですが、効果ありそうです！
実家にいる方が以外に動いているので良い方向に向かうといいな♪と思っている今日この頃です☆
みなさんもお体にはお気をつけ下さいね♪
またご報告しますね～(*´ω｀*)
