こんにちは、福井です。
外出を控えなければいけない日々が続きますが、皆様お元気にお過ごしですか？
私はこのような状況になってから、朝晩体温を測るようになりました。
以前は平熱が35℃台でしたが…最近はいろんなことをしているので平熱が上がってきました(*^_^*)
大体36℃台になってきました。36℃台だと体の調子が良いです。
最近、家で過ごしている際にこのような物を使って体のメンテナンスをしています↓
【フォームローラー】
コロコロするだけで身体が少しづつほぐれるグッズです☆
背中や肩回りお尻、脇の下などコロコロしています。場所も取らないのでオススメです。
お家で過ごす時間が多くなり今まで通り食事を取っていくとブクブク太っていってしまたりすると思いますので、
お家にいる時間を有効活用し快適にお過ごし頂けたらと思いご紹介させて頂きました☆
ココロも身体も元気にお過ごし下さいね！
